Leistungs-
diagnostik Ausdauer
Die Analyse der Atemgase (Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidausstoß) während körperlicher Aktivität liefert Informationen über die aerobe Leistungsfähigkeit und den Energiestoffwechsel.
Die Leistungsdiagnostik befasst sich mit Untersuchungs- und Testverfahren zur Ermittlung des aktuellen Gesundheitszustands, der Belastbarkeit und des Leistungsstands. Besonders bei Sportlern kann so ein individueller Trainingsplan erstellt werden.
Am sinnvollsten ist die Leistungsdiagnostik am Anfang einer Trainingssaison. So kann das Training genau geplant und gestaltet werden – mit dem Vorteil, dass Sie einen direkten Leistungsvergleich inklusive der Fortschritte bekommen.
Bei der Leistungsdiagnostik wird zwischen der Performance- und der Nutrition-Analyse unterschieden.
Die Performance-Analyse ist eine Stoffwechsel- und Leistungsanalyse unter Bewegung. Auf einem Laufband oder einem Radergometer wird im dreiminütigen Intervall die Trainingsintensität gesteigert und dabei das Atemgas sowie die Pulsfrequenz gemessen. Anhand der Testergebnisse können die aktuelle Ausdauerleistungsfähigkeit und die genaue Trainingsherzfrequenz bestimmt werden. So kann ein maßgeschneiderter Trainingsplan zur Verbesserung der Ausdauer oder Gewichtsreduktion erstellt werden.
Die Nutrition-Analyse ist eine Stoffwechselanalyse im Ruhezustand. Dabei werden die im Atemgas enthaltenen Stoffe und die derzeitige Stoffwechselsituation erfasst und ausgewertet. Mit diesen Daten kann Ihr Grund- und Leistungsumsatz ermittelt werden. Außerdem erhalten Sie Einblicke, aus welchen Energiequellen Ihr Körper seine Energie bezieht. Diese Auswertung unterstützt Sie dabei, Ihre körperlichen Ziele wie den Muskelaufbau oder die Gewichtsabnahme zu erreichen.
Die Magie der Atemgasanalyse
Was bieten die Ausdauertests und Stoffwechselanalysen?
Die Ausdauertests und Stoffwechselanalysen von uVida bieten tiefe Einblicke in Ihre kardiovaskuläre Fitness und Stoffwechselrate. Diese Informationen helfen uns dabei, maßgeschneiderte Trainingsprogramme zu erstellen, die Ihre Ausdauer auf ein Topniveau bringen und Ihre Fettverbrennung ankurbeln.
Individueller Ernährungsplan:
- Basierend auf den Ergebnissen der Stoffwechselanalyse erstellt unser Partner uVida einen individuellen Ernährungsplan.
- Dieser Plan berücksichtigt Ihren Energie- und Nährstoffbedarf sowie Ihre Trainingsziele.
- Die gezielte Ernährungsoptimierung unterstützt Ihre Leistungssteigerung und verbessert Ihre allgemeine Vitalität.
Leistungssteigerung im Sport und Alltag:
- Die individuell angepasste Ernährung optimiert Ihre Energieversorgung beim Training.
- Eine effektive Ernährungsstrategie fördert Ausdauer, Muskelregeneration und Leistungsfähigkeit.
- Nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag profitieren Sie von einem gesteigerten Energielevel und einer optimierten Stoffwechselrate.
Die Atemwegsmaske misst Ihre Atemgase während des Trainings, um Informationen über Ihren Stoffwechsel zu erhalten. Dies ermöglicht es, Ihre Fettverbrennung, Energieverwertung und den Kalorienverbrauch zu analysieren.
Der individuelle Ernährungsplan basiert auf den Daten der Stoffwechselanalyse und berücksichtigt Ihre Trainingsziele, den Energiebedarf und Ihre Nährstoffbedürfnisse.
Ja. Indem sie Entzündungsfaktoren reduziert und die Ernährung angepasst wird, kann die Stoffwechselanalyse bei bestimmten Krankheitsbildern zur Schmerzlinderung beitragen.
- Ausdauersportler: Verbesserung der Ausdauer, indem Sie Ihre Energieversorgung während des Trainings optimieren.
- Hochleistungssportler: Feinabstimmung der Ernährung für optimale Ergebnisse in Wettkampfsituationen
- Fitness-Enthusiasten: Steigerung von Energie und Leistung im Fitnessstudio und im täglichen Leben
Der Ernährungsplan berücksichtigt Ihre individuellen Vorlieben und Ziele. Die Anpassungen sind darauf ausgerichtet, Ihre Ernährung optimal zu gestalten, ohne drastische Verzichtmaßnahmen.
Wenn der Stoffwechsel gestört ist, sind die Ursachen meist Ungleichgewichte oder Probleme im Körper. Das führt in der Folge zu anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Unsere Analysen und die anschließende App Betreuung können nicht nur für die Ernährungs- und Trainingsoptimierung genutzt werden, sondern auch für viele gesundheitliche und körperliche Probleme kann uVida eine Linderung oder Lösung sein.
Anzeichen für einen langsamen Stoffwechsel:
Schnelles Frieren, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, trockene Haut, Haarausfall
Interesse geweckt?
Dann kontaktieren Sie uns jetzt für einen unverbindlichen Welcome Termin!
